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COMO CHEGAR DEPRESSA INDO DEVAGAR
978-989-615-063-1
Sente-se completamente dominado pelo stress? Acha que o ritmo da sua vida é cada vez mais agitado? Por vezes, pergunta a si próprio como vai conseguir conciliar as suas inúmeras responsabilidades com a necessidade de descansar e descontrair? Ou como lhe será possÃvel equilibrar a vida profissional e a privada de maneira exequÃvel?
Em Como Chegar Depressa, Indo Devagar, Lothar J. Seiwert, especialista de topo em gestão do tempo, explica-lhe como o mero facto de «poupar tempo» já deixou de ser uma solução eficaz e porque é que a gestão do tempo da próxima geração terá de incluir, obrigatoriamente, técnicas holÃsticas de gestão pessoal e de vida. Desde a organização dos objectivos e prioridades de vida, ao planeamento e execução das tarefas diárias, este livro fornece-lhe múltiplas sugestões para o ajudar a vencer o stress, e a conquistar um equilÃbrio duradouro entre o trabalho e a vida privada.
Este livro vai ajudá-lo a:
desenvolver uma declaração de missão pessoal e objectivos de vida;
identificar os seus «chapéus de vida» – os papéis que desempenha dia-a-dia;
planear de forma efectiva os sete dias da semana;
gerir as tarefas diárias com o máximo de eficácia possÃvel.