COMO CURAR A DOR

Se começar já hoje, pode deixar de viver com dores. É esta a revolucionária mensagem deste sistema inovador para eliminar a dor crónica, sem medicamentos, cirurgia ou fisioterapia dispendiosa. Desenvolvido por Pete Egoscue, fisiologista prestigiado nos EUA e consultor no que toca a lesões desportivas, e por alguns dos mais importantes atletas da actualidade, o Método Egoscue tem a espantosa taxa de sucesso de 95 por cento. O segredo está numa série de exercícios suaves e de alongamentos cuidadosamente elaborados a que chamou E-cícios. neste livro, o leitor irá encontrar ilustrações pormenorizadas e instruções passo-a-passo para dezenas de E-cícios, especificamente concebidos com o intuito de proporcionar um alívio rápido e duradouro dos seguintes problemas, entre outros: dores lombares, problemas na bacia, ciática e joelhos doridos, enxaquecas e outro tipos de dor de cabeça, rigidez no pescoço, ombros doridos, artrite, tendinite e outras inflamações. Inclui ainda programas de prevenção especiais para manter a saúde em todo o corpo e um capítulo dedicado à recuperação de lesões desportivas. Simples, directo e eficaz, este é um livro essencial.