Dados do Livro
17.76 €
Titulo:
PILATES GUIA DE TREINO
Autor:
Editora:
Coleção:
ISBN:
978-989-550-984-3
Tema:
Modele o seu corpo, alcance uma postura fantástica e torne-se mais enérgico com Pilates. Este livro não apresenta apenas uma lista de exercÃcios, mas também mostra o que acontece numa aula de Pilates.
Tem instruções passo a passo para mais de 100 exercÃcios individuais, com tempos, repetições e conselhos respiratórios, que pode fazer em casa ou no local de trabalho.
Sugestões
