13.04 €
PILATES
978-989-550-645-3
Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios. ajuda as mulheres a obter um corpo estruturado e tonificado e uma postura elegante. Repleto de fotografias. tem ainda incluÃdo um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercÃcios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercÃcios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Alycea Ungaro. dona do maior estúdio de Pilates em Nova Iorque.