PROVOCADORES OS FALA BARATO E OS FALSOS AMIGOS, OS

Todos sabemos quem são… dão-nos «acidentalmente» encontrões nos corredores da escola, fazem comentários maldosos sobre os nossos sapatos novos ou deixam de súbito de falar connosco sem motivo aparente. E todos sabemos também que os conselhos que nos costumam dar para lidar com estas situações raramente resultam. Por isso, aquilo que este livro pretende em primeiro lugar é ajudar-te a aumentar a tua auto-estima e autoconfiança, pois só assim conseguirás adoptar uma atitude assertiva. Através de exercícios, testes, exemplos e cenários plausíveis, poderás a pouco e pouco construir e reforçar as tuas defesas psicológicas contra o bullying e libertar-te do medo e da ansiedade.