SEU TEMPO VALE OURO, O

Há alturas em que se sente insatisfeita/o porque o seu tempo não estica? Sente que anda a correr de um lado para o outro entre casa, família, trabalho e que no final do dia não conseguiu cumprir os seus objectivos? Entra cedo no trabalho e, quando dá por si, já é hora de almoço e não fez nada. Até tenta planear o seu dia-a-dia e estabelecer prioridades, mas depois responde a um e-mail, recebe um telefonema, é chamada/o para uma reunião...

O seu tempo vale ouro, logo é altura de aprender a gerir a sua vida da melhor forma. Como? Não existem soluções milagrosas, mas Alberto Pena, especialista nesta área, garante que é possível uma alcançar uma vida mais produtiva.

- Aprenda a gerir o seu e-mail;

- Faça pausas frequentes durante o horário de trabalho. Mas descansar não significa ligar-se a uma rede social ou enviar um e-mail a um amigo, é afastar-se da secretária o mais possível;

- Aprenda a desligar-se do trabalho quando sai do escritório. Uma pessoa com uma mente descansada enfrenta melhor um problema;

- Reduza os compromissos desnecessários que só o afastam dos seus verdadeiros objectivos;

- Faça com que o dia de hoje conte e seja único. Esta é uma boa forma de se sentir motivado todos os dias.