SUPERAR A ADVERSIDADE O PODER DA RESILIENCIA

Perante as adversidades que põem à prova o nosso equilíbrio físico e emocional, que ameaçam a perspectiva de futuro ou a própria sobrevivên- cia, necessitamos de mecanismos para resistir. As relações afectivas, as faculdades mentais, a auto-estima, o pensamento positivo, a razão para viver e a aptidão para saber onde está o centro de controlo dentro de si são os factores que nos permitem recompor dos golpes e sair fortalecidos.

Nesta magnífica obra, Luis Rojas Marcos ana- lisa os componentes dessa força natural que é a resiliência e que impulsiona a maior parte das pessoas a superar as tensões.

Com o seu estilo simples e agradável e a sua clareza, Luis Rojas Marcos convida a informarmo- -nos e a reflectir sobre os elementos fundamen- tais para seguirmos em frente, com o objectivo de estarmos, o melhor possível, preparados para enfrentar as dificuldades que inevitavelmente a vida nos apresenta.