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TOP 100 ALIMENTOS PARA ESTAR EM FORMA
978-989-8066-87-9
Qualquer pessoa que siga um plano para manter a boa forma fÃsica ou que pratique um desporto tem necessidades nutricionais especÃficas. Consumir certos alimentos pode ter um efeito drástico na sua resistência e desempenho. O exercÃcio fÃsico, quer seja no ginásio, em corrida, ciclismo ou natação abre o apetite, mas escolher as refeições certas todos os dias, para manter os nÃveis de energia, pode ser um grande desafio.
O Top 100 Alimentos para Estar em Forma está recheado de ingredientes nutricionalmente equilibrados para o ajudar a optimizar a sua energia e dar o seu melhor. Percorrendo as secções identificadas pelas cores encontrará informação esclarecida, incluindo listas de nutrientes, sÃmbolos gráficos facilmente identificáveis e sugestões para incluir estes 100 alimentos na sua dieta.